Enne seanssi küsime kliendilt küsimused tema tervisliku seisundi kohta, nii saame ülevaate kas tohib teha üldse massaaži, millise tugevusega jne, selline vestlus on vajalik, kuna nii saame luua parima plaani probleemi lahendamiseks. Massaaž on kindlasti parim lihaste lõdvestaja, võrreldamatu venitustega, aga ka venitused aitavad seisu parandada teatud määral. Nii klassikalist kui spordimassaaži tehes lähtume sellest, et kogu lihas tuleb läbi masseerida, mitte vajutada ainult punkte , mis moodustavad lihastest väikse osa. Lihashooldus Ka massaaži võib kutsuda lihashoolduseks, aga alati ei saa ainult massaažiga probleeme lahendada. Kui lihased on nõrgad, siis võivad pinged ka sellest tekkida, kuna teatud keha piirkondades puudub toestus. Sellisel juhul tuleb kindlasti teha juurde tugevdavaid harjutusi ning erinevaid venitusi. Selle kõik selgitame välja kohapeal, millist lihashooldust inimene vajab, et probleem lahendada.

Teeme koostööd arstidega. Meie töötajad on lõpetanud Tartu Ülikooli.

Klassikaline massaaž

Kõige traditsioonilisem ja üks levinuim massaažiliik, mis baseerub rootsi massaažil. Seda tehakse nii õliga kui ka kuivalt. Vastavalt kliendi soovile ja vajadustele võib teha nii kogu keha massaaži kui ka erinevatele kehaosadele. Klassikaline massaaž aktiviseerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasevalusid. Massaaži tulemusel suureneb organismi vastupanuvõime haigustele. Massaaž mõjub lõõgastavalt nii vaimse kui ka füüsilise ülepinge korral. Vastunäidustused: Pahaloomulised kasvajad, kõrge ja madal vererõhk, südame puudulikkus, neeru puudulikkus, maksa puudulikkus, nakkushaigused, kilpnäärme haigused, põletikud.

Spordimassaaž

Süsteemse treeningu osa, mida tehakse sportlase füüsilise täiustamise eesmärgil. Massaaž on efektiivne nii võistlusteks ettevalmistumisel kui ka väsimusega võitlemiseks. Spordimassaaž kujutab endast spetsiaalsete võtete kompleksi, mis tõstavad sportlikku töövõimet, valmistavad sportlase ette kestvaks aktiivseks lihasetööks ja kiirendavad taastumisprotsesse. Spordimassaaž on sarnane klassikalisele massaažile, kuid tehakse tugevamini. Sobib sporti harrastavatele inimestele. Eesmärgiks on suurendada sportlikku võimekust ja kiirendada organismi taastumist.

Füsioteraapia

Kehalistel harjutustel, manuaalsetel võtetel, asendravil, massaažil ja füüsikalistel meetoditel baseeruv taastusravi osa, mille eesmärk on võimalikult ideaalilähedaselt taastada tugiliikumisaparaadi või organsüsteemi töö. Eesmärk on patsiendi võimalikult kiire ja efektiivne naasmine normaalsesse elu- ja töökeskkonda.