Korra kuus käia massaažis aastaringselt on kindlasti efektiivsem, kui teha 5-10 korra massaažikuur, millele järgneb 11 kuud pausi ja seejärel uuesti kuur. Kui aga lihaspinged suured, on vajalik kuur kindlasti ja seejärel kasutada regulaarselt korra kuu või kahe tagant massaaži, aitab see hoida keha seisu pingetest vabana ja nii, et pole massaaži kuuri enam vaja. Kuuri kordade arv sõltub kindlasti probleemi tõsidusest ja inimesest, sest iga inimene on erinev. Nagu igas asjas, on n-ö võti regulaarsuses!